RETENÇÃO DE LÍQUIDO... SAI PRA LÁ!
OS VILÕES
- Embutidos (mortadela, salame, presunto)
- Queijos Amarelos
- Enlatados
- Comidinhas com muito sal
OS MOCINHOS
- Muita água
- Chás
- Agumas frutas (melão, melancia, abacaxi, morango, ameixa)
- Verduras (alface, agrião)
- Legumes (salsão, cenoura, vagem, abobrinha)
5 Dicas para desinchar de vez
1. diminua a ingestão de alimentos ricos em sódio, como embutidos, conservas, picles e queijos amarelos;
2. aumente a ingestão de frutas, legumes e verduras;
3. beba, pelo menos, 1,5 litro de água por dia (8 copos);
4. faça atividade física regularmente;
5. se o inchaço persistir, procure um médico para que sejam investigadas as causas da retenção hídrica.
Fonte: Minha Vida
Na gravidez eu retive muito líquido...nossa....fquei muito inchada,13 kg só de inchaço,agora sumiu tudo....ufa...amei o post...assim sei as frutinhas boas
ResponderExcluirBjosssss