6 DICAS PARA AS FESTAS JUNINAS

Gente, estava aqui pensando, como o tempo voa, não é mesmo? Principalmente quando se tem um filho!

Estou dizendo isso, porque já estamos no meio de Junho!! E parece que foi ontem que estava nas férias de Janeiro!!

E Junho lembra frio, mas também as Festas Juninas, com aquelas coisas deliciosas, como Bolinho Caipira, Arroz Doce, Cuscuz e vários engordiet por aí!

Pensando nisso o Dieta e Saúde deu 6 dicas para tentar não estrapolar nessas festas!

1. Reparta: Escolha o que vai comer com um amigo. Assim, vocês dividem a porção.
2. Cuidado: Não abuse das bebidas quentes, como vinho quente e quentão!
3. Escolha: Opte por apenas um alimento à base de milho verde, como pamonha ou curau. Dê preferência à alimentos SEM manteiga.
4. Modere: Coma cuscuz, polenta, pipoca com moderação. Não passe de uma fatia.
5. Organize: Antes de ir para a festa escolha a bebida, o prato salgado e o doce que vai comer. Organização e diciplina são fundamentais para não sair da dieta.
6. Economize: Se for comer doces, escolha somente um e não coma mais do que um pedaço de bolo ou doce de leite.

E aí? Será que dá??