6 DICAS PARA NÃO CORRER NENHUM RISCO (DIETA)
- Coma pequenos lanches a cada 3 ou 4 horas, entre as refeições principais
- Cuidado com as sopas cremosas e fondue. Eles são ricos em gorduras.
- Não se engane. É verdade que no inverno, o corpo gasta mais calorias, mas o gasto não é tão elevado para aumentar a quantidade de calorias da alimentação. Cuidado!
- Engane o desejo. Prepare frutas assadas. É uma boa maneira de espantar o frio e a vontade de comer sobremesa..
- Beba chás quentes. É uma ótima maneira de hidratar o corpo. Mas lembre-se, tome sem açúcar ou com adoçante.
- Xô preguiça! Não deixe de se exercitar. Se a vontade é ficar mais tempo debaixo do edredon, escolha um horário em que sinta mais disposição para mexer o esqueleto.
Fonte: Minha Vida
Não??? Eita...
ResponderExcluirTd mundo conseguiu... Pq será???
Ah, Ana... testei o lápis violeta.
Uma merda. Já mandei email pra Avon reclamando.
Adorei a visita e essa dica esperta, também.Com o frio que está fazendo aqui em Curitiba, é quase impossível não engordar.
ResponderExcluirbeijo
oi flor,
ResponderExcluirto passando pra te avisar que o meu blog "armazem beaute já era" agora é outro endereço e um novo blog ,faço questão da sua visita
bjo no coração lindona
Ai Ana... Tenho tanta dificuldade pra emagrecer... Já cansei de fazer dietas e depois de pouco tempo recuperar o peso... =/
ResponderExcluirVou tentar seguir as suas dicas pra ver se a minha situação melhora! :D
Brigada pela visita! Que bom que o tuto te ajudou! ;)
Boa noite pra ti!
Beeejo!
=*
Oi Ana, brigada, não via a hora de voltar.
ResponderExcluirA minha dificuldade ultimamente é ganhar peso, mas, principalmente, recuperar as minhas bochechas!! Emagreci demais e as bochechas sumiram, quando me olho no espelho ou em fotos me sinto uma caveirinha :(
Andei olhando alguns posts seus e vi que sua vida não tá andando muito nos eixos, só posso dizer que te desejo muita força, viu.
Bjocas
O frio não ajuda ninguém que quer emagrecer!! Minha primeira vez por aqui, adorei!! SE vc quiser passar no meu blog será um enoorme prazer!! Bjos
ResponderExcluirO frio não ajuda ninguém que quer emagrecer!! Minha primeira vez por aqui, adorei!! SE vc quiser passar no meu blog será um enoorme prazer!! Bjos
ResponderExcluirOla Ana gostaria de propor uma parceria entre o calçinha fru-fru e o blog gardenyas brechó, eu ja coloquei seu banner no meu blog e se vc quiser coloque o meu
ResponderExcluirhttp://gardenyasbrecho.blogspot.com/
Se topar me mande um e-mail para:
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bjokasasas
Oi Ana,
ResponderExcluirTem sorteio novo lá no blog.
Vai lá...
http://minademinas.blogspot.com/
Beijos