E AI? ROLA ADOÇANTE AÍ?

Confesso, detesto adoçante! Meu cafezinho preto sempre com açúcar, não dispenso! Sucos, se não forem naturais, boto açúcar neles também, claro, sempre com moderação... porém as calorias estão por lá, não é mesmo!

Vocês conhecem os tipos de adoçantes? Meu pai, hoje, é adepto do Stevia, conhece? Então confira aí embaixo!


Aspartame - O mais popular e parecido com o açúcar. Desvantagem: não pode ir ao fogo, porque perde a capacidade de adoçar, e é contraindicado para gestantes.


Frutose - Tem quase o mesmo valor calórico do açúcar, porém, é uma escolha mais saudável.


Sacarina - Normalmente é o mais barato. Porém, deixa aquele gostinho amargo na boca. Ideal para o preparo de sobremesas - resiste a altas temperaturas.


Stevia - Trata-se de um adoçante natural, retirado das folhas da planta brasileira stevia rebaudiana. Seguro para a saúde, não tem calorias e pode ir ao fogo.


Sucralose - Possui sabor agradável e é o mais doce dos adoçantes artificiais. Ou seja, basta uma pequena dose para fazer a diferença. Pode ser usado no preparo de alimentos.

Comentários

  1. Eu uso adoçante pra tudo até pra comer abacaxi!!!
    Minha família acha que eu sou doida, mais eu não gosto de açúcar, fica muito enjoativo, mais eu quero tomar o stevia porque e mais natural e não deve ter tantos resíduos, ah eu tomo o de sacarina..

    Legal adorei o teu post se quiser me segue também!

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  2. detesto adoçante! hahaha
    mas é melhor que açucar! pelo menos é o que a revista veja dessa semana diz! bjoo!

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  3. Eu procuro utilizar o de Stevia, mas não abro mão do açúçar no cafézinho!

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  4. Eu odeio adoçante!!Tem um aki em casa que comprei há séculos e nunca usei acho que até venceu.Não abro mão do açúcar com muita sacarose...

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