Eustress, Distress... Ai que Stress!
Gente! Quantas vezes por semana você não diz, ou pelo menos pensa: "Ai que stress" ou "Estou stressada"... mas você sabe o que é Stress realmente?
Stress é fadiga, cansaço, tensão. Lendo uma matéria no Quero Viver Bem da Nutrimental, descobri que existe estresse positivo e negativo, você sabe a diferença? Até então eu não sabia!
O eustress, que é o estresse positivo, apresenta uma intensidade tolerável e adequada, aumentando a eficiência do indivíduo.
Já o distress, que é o estresse negativo, manifesta-se no sistema nervoso com excitação, cansaço, tensão, alteração do sono e diminuição do interesse sexual, além do pensamento obsessivo. Esse conjunto de reações podem causar doenças musculares, mentais, digestivas e cardiovasculares.
Bem, se eu for pensar já houve épocas que estava bem estressada negativamente, mas preciso mesmo é ter o eustress, pra ver se eu me animo mais!
E você? Tem mais eustress ou distress?
Se você quer ver a matéria na íntegra e saber mais, acesse o Quero Viver Bem, um site da Nutry!
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Meu estress é de terça a quianta e o distress nos outros dias... trabalho como assessora de um dep... aí ele só vem pra cá de terça a quinta! =P hihihihi! Post muito legal esse seu! Eu também tô com post novo lá no meu blog, bem divertido! ah e o sorteio ainda tá rolando! Passa lá?!
ResponderExcluirhttp://mirzabraga.blogspot.com - @mirzabraga
Beijão da Mih! =*
xau
Não sabia dessa história de stress bom e stress ruim... bem legal!
ResponderExcluirGraças a Deus eu tenho mais eustress do que distress!! rsrs
Beijinhos!
http://danimakeups.blogspot.com/
OI AMORE....PASSEI PARA VER AS NOVIDAES..E SABADO, COMEÇA O NOVO SORTEIO DO MEU BLOG! DESTA VEZ VOCE PARTICIPA?
ResponderExcluirOLHA, COLOQUEI UM POST COM MINHA FOTINHA, PARA QUEM QUIZER ME CONHECER, HIHIHIHI...PASSA NO MEU BLOG! BEIJOS E UM ÓTIMO FINDI.
saudades de vim lhe visitar
ResponderExcluirbjs
No final de ano até que entrem as férias eu só tenho estress, muito estress...provas pra corrigir , diários pra entregar, provas pra elaborar, estudar com os filhos, preparar para a formatura da pequena, ufa!!!!!!ainda bem que logo estarei de férias!!!
ResponderExcluirNossa não sabia essa de estress positivo e estress negativo. Caramba.
ResponderExcluirBjs
=]