SANTO LIMÃO!


Que tomar muita água faz bem para o corpo todo mundo sabe... Mas há um segredo sobre o líquido que nem todos conhecem - ou você sabia que só precisa adicionar o sumo de um limão a um copo de água gelada para produzir uma verdadeira arma contra quilos extras? A revista Viva! mostrou todas as vantagens da fruta!
Os Benefícios do limão...

Por que esta fruta emagrece? 

DESINTOXICA: "O limão deixa o ph do sangue mais alcalino, o que favorece o trabalho das enzimas responsáveis pela eliminação de toxinas", diz a nutricionista Daniela Jobst.

DIMINUI O ARMAZENAMENTO DE GORDURA: A casca é rica em monoterpenos, moléculas dos óleos cítricos que penetram com facilidade em tecidos e células do corpo, ajudando a regular a absorção de açúcares e o armazenamento de gordura.

É DIURÉTICA: O potássio contido na fruta auxilia na eliminação de sódio, o que facilita a produção de urina.

ACELERA A DIGESTÃO: A acidez do limão ajuda na quebra das moléculas de proteína, facilitando o processo de digestão dos alimentos ingeridos.

AUMENTA A SENSAÇÃO DA SACIEDADE: Efeito alcançado graças à grande concentração de pctina - uma fibra solúvel que aumenta a sensação de saciedade.

... e da vitamina C

Há grandes quantidades dela no limão

É ANTIOXIDANRTE: Combate os radicais livres responsáveis pela oxidação da pele e pelo envelhecimento.

FORTALECE O SISTEMA IMUNOLÓGICO: A vitamina impede que os radicais livres ataquem as células imunológicas do corpo e, assim, ajuda a fortalecer a saúde do organismo.

DEIXA O CORPO FIRME: Tal efeito existe pois a vitamina compõe a base da molécula do colágeno, substância que forma as fibras que dão sustentação à pele.

MELHORA O FUNCIONAMENTO MENTAL: Isto porque ajuda na absorção do fero pelo corpo - e esse mineral atua na produção de enzimas que mantêm os neurônios sempre ligados. Além disso, a falta de ferro pode provocar anemia.

MANTÉM A ESTRUTURA DO ORGANISMO: A vitamina C tem trabalho imprescindível no processo de assimilação do cálcio - mineral que atua principalmente na firmeza da massa óssea e dos dentes - pelo organismo.

E por que geladinho é bem melhor?

"A água gelada é termogênica, ou seka, faz nosso organismo gerar calor, e, consequentemente, perder calorias", diz o cardiologista e médico ortomolecular Sérgio Puppin. Para absorvê-la, nosso corpo faz um grande esforço, pois precisa elevar sua temperatura até os 39ºC. Aliás, bebendo de seis a oito copos de água gelada (em torno de 5ºC) todos os dias - fora das refeições - você gasta 200 calorias.

E aí? Vamos investir no limão??
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Comentários

  1. Legal essa dica heim...
    Eu li essa semana na Viva mesmo, falando também da beringela.... Que tem mais ou menos os mesmos beneficios do limão....
    BEijoooooooooooo

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  2. Eu adoro salada temperada com limão
    E tb adoro limonada! Hummmmmmmm

    Ana... vou ser sincera com vc, esse novo layout do topo é muito fofo, mas eu preferia o antigo... era mais a cara do blog...

    Bom findi!
    Bjokas:D

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  3. Desejo que seu final de semana seja divino,feliz e glamouroso.Eu continuarei postando durante todo o final de semana.
    No post de hoje à noite,sábado, haverá uma surpresinha para todas as minhas amigas e seguidoras. Estou contando com vc.

    Bjo

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  4. Gostei das dicas!!!
    bjnsss
    Luíza
    http://jornaldaluluteen.blogspot.com

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  5. Oi Ana!
    Adoro limão!
    Coloco sempre na água com gás, sempre geladinha.
    Beijos, bom final de semana!

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  6. Só vou tomar agua geladinha com limão a partir de hj!Uhuhuh
    Adoraria receber sua visitinha amorosa ao meu blog:
    http://ameliareinventada.blogspot.com/
    bjs

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  7. Olá amiga, tem selinho de presente para você lá em meu bloguinho.
    Beijinhos

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  8. Adoro limonada suiça, e na gripe melhor remédio não há!
    bjs

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  9. Que legal, minha vó sempre me dizdia isso e eu não dava muita bola... pra ti ver né?!!!
    Devia ter ddo ouvidoooos a minha vózinha!
    rsrsrsr

    Boa dica amiga... vou levar comigo... no dia-a-dia!

    mega bjokas*

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  10. Menina, vou ontem começar a fazer isso Ana!! Uau!! beijos

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  11. Eu adoro suco de limão! Já é um bom começo néh?! hehe
    Bjsss

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  12. Muito, muito bom saber disso!
    Sério, antes de ler, só tomava pepsi twyst...Rsrsrs

    Beijos, amo esse blog!

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  13. Que interessante vou começar a fazer isso.
    Mais vim aqui pelo recadinho que vc deixou pra hestia.Espero que vcs façam o blog que vc teve idéia.
    clap clap clap pra vc

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  14. Aqui em casa a gente nem tem limão... Amanhã mesmo passo no varejão Oba e vou me acabar na fruta. Depois volto para contar se funcionou. Acho que mal não faz, né?!
    Beijos

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  15. Adorei a dica!!!
    Eu já amo limão... sabendo disso tudo, vou abusar!!! rsrs
    Bjo

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  16. ah! eu adoro picole de limao,ta valendo? hahaha

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  17. Adorei o post. Adoro posts informativos, a gnt tem que se aliar a essas coisas naturais que fazem um bem danado! ;)

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  18. *to indo ali na feirinha comprar um kilos de limão* XDDDDD

    Aninha... *___* tem selinhos pra vc lá no blog (sei que vc já tem um mooooonte) mas não poderia deixar de te oferecer pq sabe que eu amooo seu blog néam... Beijokonas!!!

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  19. adorei!super dica e informação!
    ainda bem que euu uso o limao praticamente todos os dias!! ^^
    aah eu tava vendo um video seu no you tube sobre os provutenhos q vc usa a noite e no dia!
    adorei!!!! faça sempre! ^^
    bjbjbj

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  20. Genten, realmente parece milagroso, né? Até agora não consegui começar a tomar, mas segunda começo, quem fizer aí e perder quilinhos me avise!!!

    Bjs

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  21. Amo Amo limão e não sabia de todos esses benefícios... agora mesmo é que vou tomar limonada quase todo dia huahuahuahuahuahua

    Bjosss

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  22. É isso aí Vivian!!! Aproveita!

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  23. SANTA frutinha !!!!! óTIMAS DICAS !

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