A SOPA BOA DA SEGUNDA!
Mas temos que tomar cuidado, por a sopa pode engorar SIM! E aí vão algumas dicas
1 - Ao servir sopa, evite acrescentar queijo ralado e azeite
2 - Cuidado! Pães e torradas pesam na caloria da sopa!
3 - Sopas com mandioquinha e batata aumentam a quantidade calórica. Evite extrapolar!
4 - Substitua mandioquinha e batata por cenoura e beterraba para engrossar a sopa
5 - Diga não à carne seca, linguiça, bacon e toucinho. São ítens muito gordurosos
6 - Cuidado com as sopas industrializadas. Apesar de poucas calorias, muitas têm quantidade elevada de sódio, que pode causar aumento da pressão.
Estão aí as dicas, hiper difícil seguí-las né? Parece que queijo, carne seca, torradinha, mandioquinha combinam tanto com sopinha, né?
Fonte: Dieta e Saúde
Olá,
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Ah Ana... sopa sem azeite e queijo ralado não dááááá!!!!!!!
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