ESPREGUIÇAR FAZ BEM!

Quando o depertador toca, dá aquela preguicite aguda de levantar, mas você salta da cama por que já está atrasada e tem que fazer tudo correndo!

É a nossa vida de hoje em dia!

Mas saiba: Espreguiçar faz bem!

  1. Acorda o cérebro
  2. Dá mais prazer
  3. Afasta dores de cabeça
  4. Lubrifica as articulações
  5. Deixa o corpo mais jovem
  6. Reduz riscos de lesões
  7. Alivia a fibromialgia
Pois é, eu era dessas que levantava num pulo só, pois sempre ficava "mais 5 minutinhos" cochilando. Hoje não abro mão de uma boa espreguiçada antes de levantar, isso melhorou 80% as dores que sentia durante o dia nas costas. E durante o dia, na frente do computador, sempre paro um pouco para a espreguiçada... (ou alongamento!)


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Comentários

  1. só de ver a foto da menina bocejando e se espriguiçando deu vontade de fazer aqui kkkkk

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  2. Sabe que as vezes esqueço de espreguiçar? Já acordo afobada com caçula querendo mamadeira, pulo da cama! Agora deu vontade rs....beijo Ana

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  3. Eu tb acordava à toda quando o despertador tocava, agora me reservo aos minutinhos espreguiçando na cama. É uma delícia.

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  4. Espreguiçar ajuda nisso tudo????
    Nossa!!!! Vou começar a me espreguiçar tb!
    Bjo!

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