O QUE COMER PARA CADA PROBLEMA

Pelo menos um desses problemas nós temos. Bem, pode ser que alguém aí não tenha nenhum... eu tenho 3 desses!! Vamos lá

Unhas fracas, manchadas ou amareladas

Amêndoa, aveia, carnes, castanha-do-pará, cevada (opa!), frutas em geral, frutos do mar, nozes, semente de linhaça e vegetais verdes-escuros.

Cabelo opaco

Aveia, aves, carnes vermelhas, cevada (opa!), gema de ovo, leguminosas, peixes e salsa.

Manchas na pele

Frutas cítricas, hortaliças verde-escuras, óleos vegetais, soja e derivados e vegetais amarelados.

Flacidez cutânea

Acerola, amêndoa, castanha-do-pará, feijão, grão-de-bico, laranja, lentilha, limão, linhaça, morango, nozes e soja.

Pele seca

Abacate, abóbora, arroz, frutas vermelhas, massas e pães integrais.

Celulite

Algas marinhas, aveia, azeite de oliva, frutas cítricas, castanha do pará, peixes de água fria, soja e água.

Olheiras

Chá verde, folhas verdes, sementes, óleo de peixe, própolis, linhaça, suco de clorofila e suco de uva.

Comentários

  1. Queria saber o que dá pra comer pra crescer mais rápido o cabelo, ele não sai do lugar credo!!
    Bjocas

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  2. ai ai, celulite é mesmo meu pior problema

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  3. Otimoooo post!
    Dicas otimas....
    A pergunta do cabelo crescer....tbm queria saber a resposta heheheh!

    Bjus
    Bruh
    http://www.belezzafemininna.blogspot.com/

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  4. Nossa, tri boas as dicas... vou anotar as que me interessam!

    bjokas*

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  5. Vou seguir as dicas para os cabelos opacos e as celulites haha
    beijoooooooooooooooos

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