APRENDA A FAZER SMOOTHIES!
Smoothies (macio em inglês) são deliciosas misturas de sucos de frutas, verduras, iogurtes, sorvetes e muitos outros ingredientes, que podem variar desde macadâmias até folhinhas de hortelã, dependendo do gosto e da criatividade de cada comensal. O ideal é que todos os ingredientes sejam utilizados geladinhos ou até mesmo congelados, já que a delícia deve ter uma consistência mais cremosa, como a de um milkshake.
ALGUMAS RECEITAS
Banana-Morango
INGREDIENTES:
1/2 copo de suco de laranja geladinho
3/4 de um copo com morangos picados
1 banana fatiada
MODO DE PREPARO:
No liquidificador, combine o suco de laranja, bananas e morangos e misture até ficar macio. Coloque em um copo comprido.
Rendimento: 1 copo e meio
Tempo de preparo: 5 minutos
Melancia Congelada (Especial para a Roberta!)
INGREDIENTES:
3 copos de melancia sem caroço cortada em pedacinhos
1 copo cheio de morangos congelados
2 bolas de sorvete de limão
1/4 de um copo de suco abacaxi gelado
2 colheres de sopa de suco de limão fresco
MODO DE PREPARO:
No liquidificador, coloque a melancia, os morangos, o sorvete, o suco de abacaxi e de limão. Misture até ficar macio. Coloque em quatro copos.
Rendimento: 3 copos e meio
Modo de preparo: 5 minutos
De Vegetais
INGREDIENTES:
240 ml de iogurte natural
um pepino médio partidinho
1 tomate grande
1 aipo cortado
1 colher de sopa de cebola em pedacinhos
sal e pimenta a gosto
um pouco de molho de Tabasco
MODO DE PREPARO:
Coloque todo os ingredientes no liquidificador e bata até ficar macio
Rendimento: 2 copos
Tempo de preparo: 5 minutos
Fonte: JC ONLINE
Obrigada Ana, claro que amei e já vou hoje e agora comprar uma melancia(sim, porque elas entram e saem de casa muito rapidamente rss), acho esses smoothies uma delicia, refrescantes e leves, como eu kkkkk
ResponderExcluirbeijocas
hummmmm q delicia, adorooo melanciaaaaaaa!! vou experimentar esse!!!! bjinhosss
ResponderExcluirhttp://www.balinhaaa.blogspot.com/
Que delícia!!!certo que vou tentar fazer em casa ! *.*
ResponderExcluirHmmmmmmmmmm....Amooo!!!! Esse de melância quero fazer hoje mesmooo!!!
ResponderExcluirAh, agora eu começo mnha dieta, com tantas frutinhs assim, e com essas delícias de receitas, com certeza vou fazer. E é tão levinho né?
ResponderExcluirNoooooooosssaaa!!! Fiquei com desejo agora!!!! Vou fazer o de banana com morango, parece ser mt mt mt bom!!!
ResponderExcluirHummmm que delícia...
ResponderExcluirEsse de melância deve ser tudo de bom!
Bjokas:D
Fiquei com vontade de experimentar o de morango com banana!!! Deve ser maravilhoso!
ResponderExcluirBjos.
O de Vegetais ninguém comentou... estranho^?!? rs
ResponderExcluirRô, se fizer me fale!!!
Preciso fazer, anda um calor das desgrama por aqui!